Första gången föreningen gör något liknande – "Vill inspirera till nystart"

Under en och en halv timme på söndag blir det full aktivitet i KGM-hallen när gymnastikklubben arrangerar det som fått namnet ”Nystart”.

– Då får man testa på tre av de 15-tal vuxenpass vi har i vårt utbud, i huvudsak i Hultsfred men också i Målilla och Virserum, berättar Louise Weinfors Lockström.

Hon kommer leda ett pass HIIT, som är en högintensiv intervallträning, utöver det kan man träna cirkelfys med redskap och nybörjartabata den här dagen. De passen leds av Cecilia Nunez respektive Sandra Örmander.

– Det finns också andra ledare på plats, om man vill ställa frågor kring andra pass vi har.

Delar med sig av sina tips

Det blir en föreläsning med personliga tränaren Lina Holmquist som delar med sig av sina bästa tips på hur man kommer igång med träningen och skapar sig en hållbar livsstil, gymsektionen finns på plats likaså fysioterapeuten Eric Ekström, som bedriver sin verksamhet i KGM-hallens lokaler.

– Man kan välja att delta i allt eller välja delar ur programmet, säger Louise Weinfors Lockström.

Vad är tanken med ”Nystart”?

– Det brukar vara att man vill komma igång med sin träning efter nyår, så vi vill erbjuda en tjuvkik på vilka pass vi kan erbjuda, som en inspiration. Vi upplever att vi behöver en liten nystart, efter pandemin har det kanske varit svårt för många att hitta tillbaka till olika träningsformer, det märker vi av. Det är ju också ett sätt för klubben att marknadsföra sig och visa upp vad vi erbjuder. Vi får en del frågor kring våra pass, vad det innebär. Nu kan man komma och testa gratis och få en glimt för att se om det passar. Det är också en kickoff för våra befintliga medlemmar, inför att träningen börjar nästa vecka.

Konkurrensen har hårdnat med Nordic Wellness som en ny aktör. Hur har det påverkat er verksamhet?

– Utan att veta i detalj så påverkar det, absolut. Å andra sidan är det roligt att folk rör på sig och vi erbjuder ju pass som ingen av våra konkurrenter har vad jag vet, som danzy, core och basgympa, säger Louise Weinfors Lockström och fortsätter:

– Så vi har inga svårigheter att hålla igång verksamheten och det går jättebra för våra barngrupper som bara växer och växer. Där har vi en rejäl medlemsökning. 

Vad har du för råd att ge till den som brukar ge nyårslöftet att börja träna och som inte lyckas hålla det?

– Det är det klassiska, att sätta ett litet delmål. Man måste börja i det lilla och inte sätta för stora mål, göra det utifrån vad som funkar i vardagen och med livspusslet och framför allt efter vad man tycker är roligt.